ดื่มน้ำทีเดียว 2 ลิตร

น้ำ ดื่มเป็น ก็เป็นยาได้ น้ำคือส่วนประกอบ 2 ใน 3 ส่วนของร่างกาย การดื่มน้ำเข้าสู่ร่างกายในจังหวะเวลา และปริมาณที่เหมาะสม สามารถบำบัดรักษาอาการของโรคต่างๆได้ เช่น โรคทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ โรค

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.bbc.com/thai/articles/cg412zqx702o การดื่มน้ำมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจก่อให้เกิดภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ ซึ่งเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "ภาวะน้ำเป็นพิษ

ภาพจาก : W9 Wellness Center 🙏 …หลายคนอาจไม่เคยคิดว่า “ลำไส้” จะสำคัญไปกว่าเรื่องการย่อยอาหาร…แต่ในความเป็นจริง ลำไส้มีระบบประสาทของตัวเอง และเป็นแหล่งผลิตสารเซโรโทนินหรือสารแ

ผลวิจัยออสเตรเลียชี้ ดื่มกาแฟเกินวันละ 5 แก้ว เสี่ยงกระดูกบาง สูญเสียมวลกระดูก แนะดื่มในปริมาณเหมาะสมชาและกาแฟนอกจากจะช่วยกระตุ้นความสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล

น้ำ (Water) มีสูตรโมเลกุลคือ H2O  มีลักษณะทางกายภาพโปร่งใส ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น เป็นสารประกอบอินทรีย์โดยมี อะตอมของ Hydrogen 2 อะตอม และ 

คุณล้างมันบ่อยแค่ไหน?’ ผู้เชี่ยวชาญชี้ กระบอกน้ำที่ไม่ล้าง อาจสกปรกได้เท่ากับชักโครกหรือชามข้าวสุนัข แนะควรล้างทุกครั้งหลังใช้เสร็จ-เปลี่ยนใหม่ทุกปี ถ้าจะกล่าวถึงหนึ่งใน gadget ที่ขาดไม่ได้ในขีว

#รู้ทันภัยกับปภ 💪🚙ปภ.แนะเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนขับรถ...เดินทางปลอดภัย ✅ พักผ่อนให้เพียงพอ ✅ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ✅ ไม่ขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน ✅ ขับรถทางไกลควรมีเพื่อนร่วมทาง ✅ ง่วงไม่ขับ ✅

รู้ไหม? ว่าร่างกายกำลังขาดน้ำแล้ว คุณดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือป่าว!!.. ชีวิตอันแสนวุ่นวายในแต่ละวันของเรา อาจทำให้ลืมดื่มน้ำหรือดื่มน้ำน้อยมาก ซึ่งอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่าง