ฉันโดนทำร้ายด้วยคำพูดจากคนในครอบครัว

ฉันมักจะโดนดุบ่อยๆคนอื่นอาจมองว่า มันก็แค่โดนดุ แต่สำหรับฉันไม่ใช่แค่โดนดุ ฉันโดนดุด้วยคำพูดเเรงๆโดนด่าต่อหน้าคนเยอะๆโดรเอาเรื่องน่าอายของฉันไปเล่าให้คนอื่นฟังฉันท้อมากฉันไม่อยากรับรุ้อะไรแล้วฉันควรทำไงดีคะ