Nike free rn 5.0 เหมาะกับการวิ่งแบบไหนมากที่สุด

ผมว่ามันบางและรัดเท้าดี ใส่วิ่งก็ได้ ใส่เที่ยวก็สวย ไม่หนา แต่ปัจจุบันเห็นมีแต่รุ่นพื้นหนา ๆ ขอบใหญ่ ๆ บางรุ่นเหมือนเรือเหาะ จะใส่เที่ยวก็ไม่เหมาะอีก ยิ่งใส่กางเกงยีนส์แล้วใส่รองเท้าผ้าใบหนา ๆ มันทำให

หลังจากช่วง WFH น้ำหนักก็พุ่งสูงเป็นประวัติการณ์ จึงต้องหันมาออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร โดยการวิ่ง 6 Km. 1 วัน Body Weight 1 วัน และ พัก 1 วัน ส่วนการกิน มื้อเช้าแซนวิซ 1 ชิ้น+นมจืดไขมัน 0% มื้อเที่ยง