รู้สึกแย่รู้สึกผิดกับการปฎิเสธคนที่เข้ามาบอกชอบมากค่ะ

กระทู้คำถาม

แอบรัก ศาลาคนเศร้า ปัญหาความรัก ประสบการณ์ความรัก นักจิตวิทยา

มีคนที่แอบชอบทักมาบอกชอบเรา. แต่เราก็แบบมันไม่ใช่จริงๆ ก็เลยเลือกที่บอกว่าเราไม่ได้ชอบเค้า เค้าก็ถามว่าจะไม่ให้โอกาสเค้าเลยสักนิดหรอ ซึ่งเราปฎิเสธตั้งแต่วันแรกๆที่คุยกันเลยนะคะเพราะไม่อยากให้มันยื้อนานไป แต่ทำไมไม่รู้เป็นเราที่รู้สึกแย่รู้สึกผิด เหมือนไปทำร้ายเค้าให้เจ็บใจ รู้สึกแย่มากเลยค่ะ
บางครั้งคนที่บอกปฎิเสธก็เจ็บไม่แพ้กับที่คนโดนบอกนะคะ จะจัดการความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีคะ