ทำยังไงให้เลิกเครียด วิธีแก้ปัญหา

ขอเกริ่นก่อนว่าตั้งแต่เด็กๆเลย เราจะถูกคนอื่นเลี้ยงค่ะ หมายถึงญาติๆจะพลัดกันเลี้ยงเรา เพราะแม่เราไปทำงานและแยกทางกับพ่อตั้งแต่เรายังเด็ก ส่วนพี่นั้นก็อายุห่างกันมากจึงทำให้ไม่สนิท  ตอนนี้แม่ก็ยังไปทำงานอยู่ และเราเริ่มอยู่คนเดียวแบบจริงจังตอน ม.4  จนตอนนี้เรา ม.6 แล้วค่ะ เรามีปากเสียงกับแม่ตลอด โดยแม่จะเป็นคนที่ชอบฟังญาติๆพูดมากกว่ามาถามความจริงจากเรา ซึ่งเรากับแม่มีนิสัยเหมือนกันคือเป็นคนใจร้อนค่ะ จนครั้งนี้เราทะเลาะกันหนักสุดไม่ได้คุยกันเกือบเดือนแล้ว แล้วพอม.6ก็ต้องหาที่เรียนซึ่งเราไม่มีญาติๆหรือพี่คอยซัพพอร์ตเลย หาเองทุกอย่าง ทำให้เราเครียด แล้วเราก็มีปัญหากับแฟนตลอด ซึ่ง3ปัญหาโดยเฉพาะปัญหากับครอบครัว มักจะทำให้เราเครียดค่ะ และทุกครั้งที่เครียดเรามักจะร้องไห้ ซึ่งเวลาเราร้องไห้เราจะปวดหัวมากๆ ไม่รู้เป็นอะไรเป็นมาได้ 3-4ปีแล้ว เราควรจะทำยังไงไม่ให้ตัวเองเครียดดีคะ ซึ่งตอนเรา ม.3เราเคยร้องไห้ทุกวันเพราะโดนด่าตลอดเลยค่ะ ตอนนี้รู้สึกทรมานทั้งกายและใจเลยค่ะ อยากหาวิธีเลิกเครียด

แล้วมีอีก1ปัญหาคือญาติเราชอบเข้ามาในบ้าน หยิบของไปโดยไม่ขอค่ะ ล่าสุดคือเอามะแขว่นมาไว้ในบ้านเรา เพื่อจะเก็บไว้ขาย ซึ่งมันคือผักชนิดหนึ่งที่เหม็นมากสำหรับเรา เขาน่าจะพูดกับแม่เราขอเอาไว้ค่ะ เราควรทำยังไงดี คือเขาจะเอามาไว้ที่ห้องครัวบ้านเราค่ะ ซึ่งจะอยู่ติดกับบ้านเขา จนตอนนี้ห้องครัวเราเหลือที่นิดเดียวและเราดหม็นมากค่ะ เราควรทำไงดี