มีวิธีทำให้หลับง่ายๆไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
คือเราหลับยากค่ะ บางครั้งจนสว่างเลย มันรู้สึกไม่ง่วงจริงๆ มีวิธีไหนทำให้หลับง่ายบ้างคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่