วิธีลืมแฟนเก่า มูฟออน

เรื่องมีอยู่ว่าแฟนเก่าที่เลิกกันไป4ปีกว่าถึงเลิกกันไปผมก็ยังคิดถึงเขาแต่ก็ไม่อยากกลับไปทะเลาะกันอีกแล้วมันเหนื่อยใจมากเขาจะทักมาคุยกับผมปีล่ะครั้งทักมาทีไรใจหวิวๆเจ็บจี๊ดทุกทีเลยจะลืมก็ทักมาผมหนีเปลี่ยนชื่อเฟสไม่รู้กี่ครั้งก็ยังหาเจออย่างงี้มีวิธีแนะนำไหมครับ?