ช่วยด้วยค่ะ หนูอายุ 14 - 15 แต่มีอาการนอนไม่หลับนอนเช้าตลอดตื่นอีกทีก็หมดวันแล้ว ทรมานมากค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง พยายามลุกขึ้นเต้นให้ตัวเองเหนื่อยตอนตีสามตีสี่ก็ไม่ได้ผล พอตกค่ำแล้วล้มตัวนอนมันก็หาวตลอดนะคะแต่ไม่รู้ทำไมมันนอนไม่หลับจนหนูคิดในหัวตลอดเวลาว่าเมื่อไรมันจะถึงเวลานอนแต่ถ้าวันไหนหนูต้องไปเรียนด้วยหนูจะไปแบบทั้งที่ไม่ได้นอนหรือนอนแค่สิบยี่สิบนาทีอาการที่รู้สึกได้คือคิดอีกอย่างแต่พอเขียนหรือพิมพ์หนูจะไม่ได้พิมพ์ตามที่คิดแล้วตอนพิมพ์ก็ไม่รู้สึกตัวด้วยค่ะจะรู้สึกตอนส่งไปแล้วและมีอาการตาลืมไม่โฟกัสเล็กน้อย สับสนกับเรื่องเล็กๆ ร่างกายไม่เพลียไม่เหนื่อยนะคะแต่ในสมองกับจิตใจหนูเหนื่อยมากๆเลยค่ะ เรียนก็ไม่รู้เรื่อง หนูเหนื่อยจริงๆค่ะ ช่วยแนะนำวิธีให้หนูทีนะคะ
อายุ 14 - 15 นอนไม่หลับทำไงดีคะ