อยากสูงมากว่านี้ครับ

กระโดดเชือกเเบบขาคู่กับสลับขาอันไหนได้ประสิทธิภาพดีกว่ากันครับ

ผมอายุ16อีกเดือนกว่าๆ17คับ แต่สูงแค่167 168 นี้แหละ(เตี้ยสุดในห้อง) ผมจะมีโอกาสสูงถึง175มั้ยคับ ขอคำแนะนำหน่อยนะคับ ว่าต้องทำยังไงบ้าง ขอบคุณคับ

เวลามีกระทู้ถามว่าผู้หญิงชอบสเปคผู้ชายแบบไหน อย่างแรกเลยที่ผู้หญิงจะบอกก็คือ ต้องสูง แล้วแบบนี้ผู้ชายเตี้ยอย่างผม (168 ซม)จะสูญพันธ์ไหมครับ ถ้าอ้วน ก็ไปลดความอ้วนได้ ถ้าผอมอยากมีกล้ามก็ไปเข้ายิมได้ แ

สวัสดีทุกคนครับ นี่เป็นกระทู้แรกของผม ขอเริ่มปัญหาที่อัดอั้นและเกิดขึ้นกับผมเลยละกันนะครับ ...... ปกติผมก็ไม่ได้เป็นคนสูงอะไรมากมาย เนื่องจากปัญหานั้นผมจึงวัดความสูงล่าสุดเมื่อหลายปีนานมากๆ มาแล้ว สูง

คืออายุ16สูงแค่166แต่ก่อนวัดได้168แต่ตอนนี้เตี้ยลงครับเลยอยากขอคำแนะนำวิธีเพิ่มความสูงโดยการดื่มนมครับ -การออกกำลังอันนี้ผมรู้ละครับ -การนอนอันนี้ผมรู้ละครับ ผมอยากรู้วิธีเพิ่มความสูงโดยการดื่มพวกนมคร

ปัจจุบันสูง 166 ครับ (ม.5) คือผมเป็นคนติดนอนดึกด้วย ถ้าผมเริ่มนอนเร็วเลยจะช่วยได้บ้างไหมครับ แล้วควรจะเข้านอนกี่โมงถึงจะดีสุดหรอครับ ช่วยหน่อยครับ อยากสูงมั่กๆ;-;

ผมกังวลมากเลยครับ ช่วงม.2ผมเตี้ยมาก(อันดับ3ของห้อง)พอผมขึ้นม.3ผมสูงขึ้นเลื่อยๆถึง161 ตอนนั้นผอมมากเพราะช่วงนั้นเล่นบาส+กีฬาอื่นๆครับจนคนทักว่าดูดรึป่าว555 แต่พอขึ้นม.4 สูงขึ้นถึงแค่168 แล้วก็จางไปเล

ผมเป็นคนไม่สูงมาก แค่ 168-169 ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 63  เมื่อก่อนผอม นน. 50 นิดๆได้ เลยหันมาออกกำลังกาย พอช่วงบนใหญ่ ทุกคนก็ทักว่าขาลีบๆ ปกติเป็นคนขาเล็ก ก็เลยหันมาเล่นขาเพิ่ม ปรากฏว่าส่งกระจก เห็น