สายตาสั้น เกิดจากปิดไฟเล่นมือถือหรือเปล่าครับ

ผมอายุ 21 ปี ครับ ผมรู้สึกว่าผมมองระยะไกลไม่ค่อยชัด มองหน้าคน ระยะห่าง 15 เมตร มองไม่ชัดเลย ผมไปวัดสายตามา 2 ที่ หมอบอก สายตาผมสั้น 200  

พฤติกรรมของผมคือชอบปิดไฟ แล้วเล่นมือถือก่อนนอน ผมอยากทราบว่ามีผลมั้ยครับ 

ส่วนคนในครอบครัว ก็มีแม่ และยาย ที่สายตาสั้นครับ 

ผมอยากทราบว่า ถ้าเลิกพฤติกรรมปิดไฟเล่นมือถือ จะช่วยให้สายตาผมดีขึ้นมั้ยครับ 😣😣