วันที่รู้สึกเเย่ๆ อยากร้องไห้ตลอดเวลาเราควรทำยังไงดีคะ

นอนไม่หลับ ใจสั่น เบื่ออาหาร ปวดหัว ปวดท้อง อ่อนเพลีย หน้ามืด วิงเวียน เป็นมา10วันแล้ว มีโรคประจำตัว ภูมิแพ้/หอบหืด ค่ะ 18age อยากทราบว่าสาเหตุ วิธีรักษา เสี่ยงต่อโรคอะไรรึเปล่าคะ

อายุ 21 มีโรคประจำตัวหลายโรค - หอบหืด - ภูมิแพ้ - หัวใจ - ความดัน - ไมเกรน ช่วงนี้ฤดูหนาว เวลานอนก็ใส่เสื้อกันหนาวสองชั้น กางเกงขายาวสองชั้น แล้วก็ถุงเท้า ใส่หมวกไหมพรม แล้วก็ห่มผ้าหนาๆ ตามปรกติ

เรื่องเกิดขึ้นวันนี้เลยค่ะ โกรธจนร้องไห้ แต่ทำอะไรไม่ได้เลย มีวิธีผ่อนคลายหรืออะไรที่ทำให้ดีขึ้นมั้ยคะ?

คือ เราเป็นไมเกรนแต่ว่าเวลาเราร้องไห้เราจะปวดหัวมาก เจ็บที่กลางอก แล้วเราก็จะหายใจไม่ออก แต่พอไปหาหมอหมอบอกว่าเป็นแค่อาการไมเกรน แต่พอไปหาอีกหมอนึงบอกว่าเป็นโรคหัวใจ เราก็เลยไม่รู้แน่ว่าเราเป็นโรคอะไร

คือเมื่อวานนี้เราไปทำบุญเลี้ยงพระกับครอบครัวแฟนค่ะ เราไม่ได้ทำอะไรมากนะคะแค่นั่งหั่นผัก แต่เราทะเลาะกับแม่เรานิดหน่อย (เราเป็นคนคิดมาก เลยเครียดมาก) เรารู้สึกเหมือนเหนื่อยๆทั้งที่แค่หั่นผัก แล้วก็หายใ

คนเป็นโรคหอบหืด  อายุยืนไหม อยู่ได้นานสุดกี่ปีคะ

คือผมสงสัยว่า ผมเข้าการรักษาที่รพ.รัฐในจังหวัด ทุก3-4เดือน ตามหมอนัดมา ทีนี้เลยสงสัยว่ายังจำเป็นต้องจับใบดำใบแดงมั้ยครับ