ปลาทูไม่ต้องทอด ปลาทูไร้น้ำมัน ทานคู่น้ำปลาพริก อร่อยฟินสุดๆ

ใครชอบทานปลาทูมาทางนี้  ทานได้ทานดีไม่ต้องกลัวมีน้ำมัน และไม่ต้องกลัวน้ำมันกระเด็นใส่ค่ะ เพราะวันนี้เกศจะใช้วิธีเวฟปลาทู กลิ่นหอมฟุ้งไปทั้งครัวเลยค่ะ และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ น้ำปลาพริก...มื้อนี้ขอแค่นี้ก็อร่อยสุดๆแล้วค่ะ😋😋😋


ปลาทูไม่ต้องทอด ปลาทูไร้น้ำมัน ทานคู่กับน้ำปลาพริก อร่อยสุดฟิน😋
ก่อนอื่น นำปลาทูนึ่งเข้าไมโครเวฟ 2 นาที และนำมากลับด้าน เข้าไมโครเวฟต่ออีก 2 นาที แค่นี้ก็ได้ปลาทูอร่อยๆ ที่ไม่มีน้ำมัน และไม่ต้องกลัวน้ำมันกระเด็นใส่แล้วค่ะ คนรักสุขภาพก็ทานได้แบบสบายใจเลยค่ะ



ต่อมาเรามาทำน้ำปลาพริกแบบง่ายๆที่เกศทำประจำค่ะ
ส่วนผสม
-กระเทียมหั่นบางๆ
-พริกขี้หนูซอย
-เนื้อมะนาวพร้อมเปลือกมะนาว หั่นชิ้นเล็กๆ
-น้ำมะนาว
-น้ำปลา
ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน และชิมรสชาติตามชอบ


แค่นี้ก็ได้ปลาทูไร้น้ำมัน ทานคู่กับ น้ำปลาพริก อร่อยสุดแล้วค่ะ🤤🤤🤤

วิธีทำแบบ VDO เพื่อความอร่อยฟินยิ่งขึ้น ดูได้ตามคลิปด้านล่างนี้นะคะ

ทุกท่านสามารถติดตามงานบ้านงานครัวและการทำอาหารง่ายๆของเกศ ได้ที่ช่อง kate variety ตามลิ้งค์นี้นะคะ http://bit.ly/katevariety
ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ🙏