กินข้าวกับอะไรถึงจะอร่อยครับ

อยากกินแบรนรังนก แบแช่เย็นๆอะครับ แต่เป็นคนกินเยอะ และมันก็แพงเกินเลยอยากหาอะไรที่เหมือนๆกันแทนอดครับ ไม่เอาคุณค่าทางโภชนาการ เอาอร่อยอย่างเดียว

สวัสดีค่ะทุกคน คือพอดีว่าโรงเรียนเราจะทำกิจกรรมเข้าค่ายลูกเสือกันอะค่ะ 2วัน1คืน จะทำอาหารทั้งหมด4มื้อ เรานึกเมนูอาหารที่ง่าย อร่อย อุปกรณ์น้อย อาจารย์ถูกใจแน่นอนยังไม่ได้ค่ะ ทุกคนช่วยคิดเมนูให้หน่อยนะ

.....แบบว่าเราอาจจะทานทุกวัน หรือไม่ได้สนใจ ....แต่มีคุณค่ากว่าที่คนทั่วไปประเมินไว้อะไรเงี้ยอ่ะค่ะ ละเลยคุณค่าที่แท้จริงของมันไป.... อาจจะเป็นเมนูอาหารก็ได้.....หรือผักผลไม้วัตถุดิบต่างๆ....คิดว่าอัน

แบบว่ากินเสร็จแล้วอยากนอนหลับแบบ ฟินมาก อะครับ ขอคำแนะนำจากผู้รู้มีประสบการณ์หน่อยครับ ขอบคุณมากๆครับ

บางครั้งนึกเมนูอาหารแต่ละมื้อไม่ออก กินซ้ำๆ อาหารจานเดียวมีแต่น้ำมันเยิ้มๆ รสจัดๆ ผัดๆย่างๆ อาหารเม็ดคนก็ไม่มีด้วย เห็นฝรั่งกินขนมอบกรอบกับนม แบบนั้นคือมื้อแก้ขัดได้หรือเปล่า คุณค่าอาหารครบไหม ถ้าข

ตามหัวข้อเลยค่ะ ใครพอทราบมาแชร์หน่อยนะคะ อร่อยจนหยุดไม่อยู่ แต่ก็อยากรู้แคลอรี่ ;____;

ตามหัวข้อกระทู้นะครับว่ามาม่ากินสุกกับดิบอันไหนอร่อยกว่ากัน คนไหนพอมีความรู้ว่ากินแบบไหนอร่อยกว่ากันก็บอกได้นะครับ