ขาดความมั่นใจทำไงดีครับ?

อย่างเช่น ออกไปพรีเซนงานหรือทำอะไรสักอย่างผมก็จะเลี่ยงไม่พูด บางทีมันเลี่ยงไม่ได้อ่ะครับมันต้องออกไปพูดจริงๆในการเรียนมหาลัย ผมรู้สึกประหม่า เหงื่อออก ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนที่ผิดปกติมากๆเพราะคนอื่นๆไม่เห็นจะเป็นเลย ผมจะหาทางแก้ไขยังไงได้บางครับ