โรคซึมเศ้ราที่เป็นแบบไม่รู้ตัว

เราบรรจุครูมาได้เกือบ3เดือน ร้องไห้ทุกวัน ไปใหม่ด้วยแต่เจอเรื่องtoxicทุกวัน โดนด่า โดนเหวี่ยง เอกสารไม่พอใจสั่งแก้ สั่งเอกสารวันนี้อีกวันหนึ่งขอดู เรื่องงานเราสู้มาก จนวันหนึ่งเรารู้สึกเบื่อ ท้อ กินอา

คนรอบตัวของ จขกท.หลายคนชอบบอกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศ้ราทั้งๆที่ไม่เคยไปหาหมอ และจากที่ดูพวกเขาก็ปกติดี หรือว่าพวกเขาต้องการเรียกร้องความสนใจจากการเป็นคนป่วยกันแน่ พวกเขามักบอกว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้าแหระตอ

สวัสดีครับ ผมรบกวนสอบถามหน่อยครับ มีใครที่เคยเป็นโรคซึมเศ้ราแล้วหายสนิทแล้วบ้างครับ ตัวผมเป็นโรคซึมเศร้าครับ แล้วก็เป็นคนที่คิดมาก อยากรบกวนสอบถามถึงวิธีที่ทำให้อาการดีขึ้น หรือมีวิธีปรับ, เปลี่ยนแปล

คือเราชอบคิดว่าตัวเองโดนเอาเปรียบอยู่ตลอดเวลา ชอบคิดถึงเรื่องเก่าๆ เรื่องเศ้ราๆในช่วงนี้ชีวิตที่ผ่านมา เช่น แฟนเก่า อยู่ๆก็จะมีมาอารมณ์แบบหดหู่และก็จะนำไปสู่การฟังเพลงเศร้า ดูคลิปเศร้า ไม่คุยกับใคร อ

แฟนเปลี่ยนไปหลังจากจดทะเบียนสมรสแล้ว จู้จี้ขี้บ่นขึ้น

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราสงสัยว่าเค้ากินยาพารากันหรอคะ หรือว่ายังไง คือเพื่อนเราบอกว่าเป็นโรคซึมเศ้ราแล้วหมอให้ยาพารามากิน ส่วนตัวเราไม่ค่อยเชื่ออ่ะค่ะ เพราะยาพารามันแก้ปวดหัวลดไข้ไม่ใช่หรอคะ มันเกี่ยวกั

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา