เวลาซ้อมแสตนตอนตบต้นขาแล้วต้นขามีจุดแดงๆ

ตามหัวข้อเลย มีเพลงเกาหลีเพลงไหนมั้ยค่ะ ที่ท่าเต้นไม่ค่อยยาก ไม่ง่ายเกินไป แล้วช่วยลดพวกสัดส่วน โดยเฉพาะส่วนขาอะค่ะ เพราะขาเราใหญ่มากเลย น้ำหนักจากมาตั้ง 10 โลแหนะ จาก 44 เป็น 54 เครียดเลยยย

นี่คือวันนี้เราไปซ้อมกีฬาสีมา เรียกง่ายๆว่าซ้อมแสตนแหละวันนี้เข้าวันแรก ปกติเคยซ้อมแต่บนแสตนกับนั่งซ้อมบนเก้าอี้ แต่นี่ให้เด็กนั่งขัดสมาธินั่งกับพื้นประมาณ 3ชั่วโมง ถ้าลุกทีก็คือลุกย้ายที่ซ้อมและจะเป็

คือขอบอกเลยนะคะว่า เฟลมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก คือตอนนี้เราเรียนอยู่ม.2 แล้วคือ การขึ้นแสตนเค้าให้เอาม.1 ขึ้น แล้วให้ม.2 ลงกีฬา แล้วคือปีที่แล้วเราก็ลง คือปีนี้เราโดนจับลงอีก รุ่นพี่เค้าเอาม.1 ไปลงกีฬา

ขอเกริ่นก่อนนะคะ🙇🏻‍♀️ ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยู่ม.5 แล้วแต่เพื่อนอยากให้เราขึ้นแสตนช่วยน้องเพราะน้องไม่มา ครั้งแรกเราบอกเพื่อนไปแล้วว่าเราไม่ขึ้น ครั้งที่สองเราไม่ได้ไปค่ะ แต่ฝั่งนั้นเขาก็มา

อันนี้เป็นเรื่องราวส่วนตัว+ ความคิดเห็นส่วนตัวนะครับ ตั้งแต่ประถมมัธยม ตลอดเวลาที่ผ่านมาเราจงรักภักดีกับการขึ้นแสตนด์มาก (ความจริงคืออ้วนมาตั้งแต่เด็กจนถึงวัยรุ่น ทั้งหลีด ทั้งกีฬาเขาก็ไม่ให้เล่น;()

ชุดนี้ อุ ทุกสกิล ครับ อุ ยันโค้ช แต่กลับมาฝึกแก้ไขได้ 1. อุเสิร์ฟ เสิร์ฟเสียเยอะ และไร้ประสิทธิภาพ 2. อุ ขุด บอลมาเบา ๆ ปล่อยตกต่อหน้า บอลขุดลูกโหด ๆ ไม่ต้องพูดถึง ไม่มี เขาตบทีหาย ขาตายไม่ขยับ 3.