เวลาซ้อมแสตนตอนตบต้นขาแล้วต้นขามีจุดแดงๆ

ตามหัวข้อเลย มีเพลงเกาหลีเพลงไหนมั้ยค่ะ ที่ท่าเต้นไม่ค่อยยาก ไม่ง่ายเกินไป แล้วช่วยลดพวกสัดส่วน โดยเฉพาะส่วนขาอะค่ะ เพราะขาเราใหญ่มากเลย น้ำหนักจากมาตั้ง 10 โลแหนะ จาก 44 เป็น 54 เครียดเลยยย

นี่คือวันนี้เราไปซ้อมกีฬาสีมา เรียกง่ายๆว่าซ้อมแสตนแหละวันนี้เข้าวันแรก ปกติเคยซ้อมแต่บนแสตนกับนั่งซ้อมบนเก้าอี้ แต่นี่ให้เด็กนั่งขัดสมาธินั่งกับพื้นประมาณ 3ชั่วโมง ถ้าลุกทีก็คือลุกย้ายที่ซ้อมและจะเป็

จริง ๆ ในแคมป์ทีมชาติ มันไม่ควรฝึกโปรแกรมเดียวกันหมด เช่นเด็กเตี้ยที่คล่องกับเด็กสูงที่อืด ถ้าเอาเข้าโปรแกรมฝึกเดียวกันเป็นได้มากที่เด็กเตี้ยจะทำได้ดีและมีพัฒนาการมากกว่าเด็กสูงและเด็กสูงที่ยังไม่แข็ง

คือขอบอกเลยนะคะว่า เฟลมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก คือตอนนี้เราเรียนอยู่ม.2 แล้วคือ การขึ้นแสตนเค้าให้เอาม.1 ขึ้น แล้วให้ม.2 ลงกีฬา แล้วคือปีที่แล้วเราก็ลง คือปีนี้เราโดนจับลงอีก รุ่นพี่เค้าเอาม.1 ไปลงกีฬา

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน มาแชร์กันค่ะว่าความรัก ของเพื่อนๆนานแค่ไหนถึงจะรักกันคะ นี่เป็นกระทู้แรกหลังจากที่อ่านของคนอื่นมานาน เลยอยากแชร์เรื่องของเราให้ได้อ่านกันค่ะ^^ เรื่องราวของเราเกิดมานานพอสมควร

คือเราไม่ได้มีหน้าที่อะไรเลยนะคะแบบแค่ไปแล้วไปนั่งเฉยๆ ไม่ได้เป็นแสตนเชียร์/นักกีฬา/สวัสดิการต่างๆก็ไม่ได้เป็นด้วยคือไปแล้วไปนั่งเฉยๆเลย แต่ปกติกีฬาสีเรามี3วัน วันแรกเราไปแล้วแต่วัน2เราปวดท้องเสียตอนก

น่าจะมีคลิปซ้อมรับบอลแรก ซ้อมฝึกขา ซ้อมรับตก อันที่เป็นจุดอ่อนของไทยตอนนี้เอามาลงบ้าง อยากรู้ว่าเขาซ้อมกันอย่างไร เกมส์รับ การคุมโซน ถึงแย่เหลือเกิน