เวลาซ้อมแสตนตอนตบต้นขาแล้วต้นขามีจุดแดงๆ

ตามหัวข้อเลย มีเพลงเกาหลีเพลงไหนมั้ยค่ะ ที่ท่าเต้นไม่ค่อยยาก ไม่ง่ายเกินไป แล้วช่วยลดพวกสัดส่วน โดยเฉพาะส่วนขาอะค่ะ เพราะขาเราใหญ่มากเลย น้ำหนักจากมาตั้ง 10 โลแหนะ จาก 44 เป็น 54 เครียดเลยยย

นี่คือวันนี้เราไปซ้อมกีฬาสีมา เรียกง่ายๆว่าซ้อมแสตนแหละวันนี้เข้าวันแรก ปกติเคยซ้อมแต่บนแสตนกับนั่งซ้อมบนเก้าอี้ แต่นี่ให้เด็กนั่งขัดสมาธินั่งกับพื้นประมาณ 3ชั่วโมง ถ้าลุกทีก็คือลุกย้ายที่ซ้อมและจะเป็

ส่วนตัวตู้เย็นเหมือนจำลองการตบแบบพวกยุโรปหรือจีนได้ประมาณนึงหรือเปล่า อย่างน้อยก็ในแง่ความแรง แต่เทคนิคอาจจะห่างอยู่ แล้วในแง่ความจริงพอเวียดนามมีตู้เย็นขึ้นมาไทยเราก็ดูกระตือรือล้นขึ้น จากแต่ก่อนคิด

ต้องขอขอบคุณจริงๆ ครับ เพราะจะหานักวอลเลย์บอลชายคนใดที่ได้แรงตบ แรงเสิร์ฟรุนแรงเท่าตู้เย็นคงไม่มีอีกแล้วครับ แถมแข่งในเกมสุดจริงจังอย่างซีวีลีก ที่คงให้บรรยากาศที่หาไม่ได้ในการซ้อมของโค้ชคนไหนแค่แน่นอ

คือขอบอกเลยนะคะว่า เฟลมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก คือตอนนี้เราเรียนอยู่ม.2 แล้วคือ การขึ้นแสตนเค้าให้เอาม.1 ขึ้น แล้วให้ม.2 ลงกีฬา แล้วคือปีที่แล้วเราก็ลง คือปีนี้เราโดนจับลงอีก รุ่นพี่เค้าเอาม.1 ไปลงกีฬา

เซตไปที่ไม่มีตัวตบ เซตขาด เซตเกิน ขาตาย จมบล็อก บอกแรกแหก หลงบล็อค กั๊กตำแหน่งกัน มาครบทุกกระบวนท่าเลยค่ะ

ชุดนี้ อุ ทุกสกิล ครับ อุ ยันโค้ช แต่กลับมาฝึกแก้ไขได้ 1. อุเสิร์ฟ เสิร์ฟเสียเยอะ และไร้ประสิทธิภาพ 2. อุ ขุด บอลมาเบา ๆ ปล่อยตกต่อหน้า บอลขุดลูกโหด ๆ ไม่ต้องพูดถึง ไม่มี เขาตบทีหาย ขาตายไม่ขยับ 3.

น่าจะมีคลิปซ้อมรับบอลแรก ซ้อมฝึกขา ซ้อมรับตก อันที่เป็นจุดอ่อนของไทยตอนนี้เอามาลงบ้าง อยากรู้ว่าเขาซ้อมกันอย่างไร เกมส์รับ การคุมโซน ถึงแย่เหลือเกิน