อาการแบบนี้ทำไงถึงจะหาย??

ช่วงนี้รู้สึกว่า ถ้ามาอยู่หอจะนอนไม่กลับ ทำอะไรก็รู้สึกเบื่อ อยู่คนเหงามากๆ ไม่มีใครคุยด้วย ทีบางที่ก็รู้สึกเศร้าหน่วงๆใจ แต่ก็ไม่ได้มีแฟนเลิกไปนานแสนนานไม่คิดถึงด้วย แต่ถ้าได้กลับไปอยู่บ้านก็ง่วงนอนเหมือนกินยานอนหลับอ่ะ นอนตั้ง 3 ทุ่ม และ ก็ไม่เหงา เพราะมีแม่ มียาย  #ทำไงให้นอนหลับและไม่รู้สึกอะไรพวกนี้ดีคะ