เวลาร้องเพลงขึ้นเสียงสูงแล้วบางทีมีเสียงหลง

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . บางวัน พักผ่อนไม่พอ. จะฟุ้งมาก ฝึกในรูปแบบ ได้พักผ่อน สดชื่นขึ้นกว่าเดิม . . อย่ารอให้ ร่างกายโทรมมาก ค่อยฝึก เริ่มฝีก ตอนร่างกายยังแข็ง

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน. ปกติ .. สติเกิด หลงแล้วรู้ๆ . . ผลการฝึก ไม่จำเป็นต้อง ไปเถียงกับใคร ย่อมรู้อยู่แก่ใจ . . ตรวจสอบได้ ด้วยตนเอง. ที่พระไตรปิฏก คำสอนพระพุทธเจ้า ค

บางคนมีความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่โดยไม่รู้ตัว บิดที เกิดแผลปริ ในหลอดเลือด ก่อลิ่มเลือด วิ่งไปสมองได้เลย . ภาพกระดูกคอค่ะ เห็นเส้นเลือดที่ร้อยในรูกระดูกซ้ายขวามั้ยคะ นั่นแหละค่ะ มันชื่อว่า Vertebral art