เป็นสิวอุดตันที่หน้าผาก ทำอย่างไรดี?!

เป็นคนที่มีสิวอุดตันที่หน้าผากเยอะมาก แถมยังมีสิวเสี้ยนบริเวณจมูกและคางอีก ลองไม่ทาอะไรมั่วๆแล้ว ล้างหน้านอนเลย สิวก็ยังไม่หาย มีใครแนะนำครีม หรือวิธีแก้ไขแบบง่ายๆได้บ้าง??????