การเข้าสังคมได้ยาก อยากเข้าสังคมเก่งๆต้องทำไงครับ

เป็นคนเข้าสังคมได้ยากครับควรทำยังไงดี
ขอเล่าก่อนว่า เป็นคนที่เวลาอยู่กับเพื่อน หรือว่าเจอคนแปลกหน้าการที่จะเริ่มคุยเรื่องอะไรสักอย่างจะคิดไม่ออกว่าจะเริ่มยังไงดี หรือชวนคุยอะไรกับเขาดี
เช่น เวลาเจอหน้ากับเพื่อนเก่า เพื่อนๆก็จะคุยกันเรื่องเรื่อยเปลือยเราก็จะเป็นคนผู้รับฟังแต่ก็มีความรู้สึกว่าตัวเองอยากมีเรื่องที่พูดไปเรื่อยๆกับเพื่อนบ้างแต่ความรู้สึกก็คือคิดไม่ออกว่าจะชวนคุยอะไรดี หรือเวลาเจอคนที่แปลกหน้าเวลาที่จเราอยากเริ่มชวนคุยแต่พอหมดเรื่องคุยเท่านั่นแหละก็ไม่สามารถคุยก็ต่อได้ก็จะหมดเรื่องคุยไปเลย ผมควรที่จะเริ่มปรับปรุงตัวเองจากทางไหนดี ให้ตัวเองสามารถพัฒนาตัวเองในด้านนี้