เพลียมากค่ะ

พอดีเผลอหลับไปตอน 3 ทุ่มครับกลับจากงานเหนื่อยมาก แล้วนาฬิกาไอโฟนดันไม่มีเสียงครับ ไม่แน่ใจว่าเปิดYouTubeค้างไว้แล้วมันไม่ปลุกหรือเปล่า สะดุ้งตื่นมาตอนเที่ยงคืน43 ปกติจะทานตอน 5ทุ่ม1นาทีครับ จะเป็นอะไร

ทานไปหนึ่งเม็ด พร้อมกับไทลินอล 500 อีกหนึ่งเม็ด ก่อนจะหลับ เมามาก ตอนเช้าตื่นมาก็เพลียๆเหมือนตอนเมาค้าง แล้วปวดเมี่อยตามตัวเหมือนตอนเป็นไข้ ปวดหัวนิดหน่อย ทรมานมากๆ ทำยังไงถึงจะหายคะ ไม่แน่ใจว่านอนเ

เพิ่งจะเริ่มต้นวันแรกของการทำงานในสัปดาห์นี้ แต่ร่างกายเริ่มเหนื่อยๆล้าๆเพลียๆ นี่แหละหนาาามนุษย์เงินเดือน เอาแน่เอานอนกับอะไรไม่ค่อยจะได้ บางวันก็นั่งว่างงงง บางวันเวลาจะดื่มน้ำแทบจะไม่มี เหนื่อยล้

สวัสดีทุกคนนะคะ เราเป็นมนุษย์เงินเดือน เข้างานตี5 เลิกงาน5ทุ่ม เราเพลียมากๆเลย เราอยากได้เคล็บลับดีๆ ที่ทำงานแล้วไม่เพลีย ไม่เหนื่อยคะ ใครพอจะแนะนำได้ใหม งานเราคือนั่งหน้าคอม เคลียร์เอกสารลูกค้า บวกจ

คือ Infinix smart 8 ของผม คือมันมักจะมีเสียงซ่าๆเหมือนโทรศัพท์บีบแตรแต่ไม่มีอาการค้างเลยถ้าโทรศัพท์บีบแตรจริงๆจะมีอาการค้างแล้วมีเสียงซ่าตามมาแต่โทรศัพท์ที่ผมใช้งานอยู่มันไม่มีเลยอยู่ๆก็มีเสียงซ่าขึ้น

.

เพื่อนๆ สมช ท่านไดที่อายุย่างเข้าเลข 4 แล้วมีปัญหาการนอนไม่พอเพียงหรือตื่นเร็วไหมครับ ผมมักจะตื่นหรือรู้สึกตัวตอนตี 4 ตี 5 บางทีก็พยายามนอนต่อนะตอนตี 4 แต่ถ้าตื่นตี 5 ผมจะลุกขึ้นมาปั่นจักรยานหรือทำนั่

เรื่องมีอยู่ว่าเราคบกับแฟนได้3ปีตลอด3ปีมานี้เราทะเลาะกันค่อนข้างบ่อยเลยค่ะเพราะเราเป็นคนที่ชอบเผลอหลับง่ายๆเช่นพอดูคริปasmrเราก็จะเผลอหลับหรือตอนที่เรากลับจากทำงานเหนื่อยๆเขาก็มักจะหงุดหงิดแล้วก็จะงอน

คือช่วงนี้เราจะเพลียตลอดเป็นปกติเลยค่ะง่วงนอน บางทีหลับๆตื่นๆ มีวันนี้ค่ะเรานอนกลางวันพอตื่นขึ้นมาแล้วเหนื่อยมาก หายใจไม่ทั่วท้อง คือเหนื่อยมากค่ะนอนไปแค่ ชม.เดียว เราก็ไม่ได้คิดไรมากตอนนั้นเราคิดแค่ว