ทำยังไงดีครับ

คือเราอะรู้สึกว่าเราไม่ได้ให้ความเชื่อใจเพื่อนเลยเราความทำไงดีความรู้สึกเราตอนนี้แบบเคยโดนเพื่อนทำไม่ดีใส่แล้วตอนนี้เราพยามเชื่อใจเพื่อนกลุ่มนี้แต่ความรู้สึกเราตอนนี้คือกลัวไปหมดเลยว่าเพื่อนจะพูดหรือด่าเราลับหลังหรือมีกลุ่มแชทอีกกลุ่มโดยที่ไม่มีเราเราควรทำยังไงดีที่จะไม่คิดแบบนี้เราเหนื่อยเราอึดอัดใจมากเลย