หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเป็นบ้าง เข้านอน21.00ตื่นตี3.00 ตลอดแบบไม่เพลีย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบประสาท (Nervous System)
ระบบร่างกาย
คือผมเข้านอน3ทุ่ม..ตื่นตี3กว่าๆทุกวันเวลาเดิมๆ(แต่ไม่รู้สึกเพลียหรือนอนน้อยนะ)...อยากนอนนานกว่านี้แต่มันติ่นเอง...เป็นเพราะอะไรและมีผลเสียมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากนอนตื่นสาย แต่นอนดึกขนาดไหนก็ตื่นเวลาเดิมทุกวัน
เป็นเหมือนกันมั้ยคะ เราจะตื่นเวลาเดิม6-7โมงเช้าทุกวัน เมื่อคืนนอนเกืิอบตี3 ตื่น7.13 เข้านอนไว4-5ทุ่มก็ตื่นเวลาเดิม6-7โมงเช้าไม่รู้ทำไม บ้างวันนอนดึกก็อยากนอนตื่
สมาชิกหมายเลข 5371139
นอนหลับยากทำไง
นอนหลับยากมากเป็นมาอาทิตกว่าแล้ว ปกตินอน4-5ทุ่มตื่น6โมง พยามนอนเร็วกว่านี้ไม่ได้แล้ว เดียวนี้เป็นไรไม่รู้ ตี1ตี2ก็นอนไม่หลับง่วงก็ไม่ง่วง แต่ต้องตื่นไปเรียนปกติ
สมาชิกหมายเลข 5115014
ง่วงนอนบ่อย
ช่วงนี้ผมง่วงนอนบ่อย นอนหลับจริงประมาณ23:00 ตื่นประมาณ6.00 ง่วงนอนตลอดนี่แปลกไหมครับ แต่ก่อนหน้านี้บางครั้งผมก็นอนดึกประมาณ00:30แต่นอน8ชั่วโมง แต่บางครั้งนอน00:
สมาชิกหมายเลข 8481477
นอนหลับไม่สนิท
นอนหลับไม่สนิท เรารู้สึกว่าเราฝันเยอะเกินไปอะคะตื่นมาแล้วเหมือนรู้สึกเหมือนว่ายังไม่ได้นอนนี่เช้าแล้ว การนอนที่ปกติของเราวันไหนนอน4ทุ่มถึงเที่ยงคืนหนูจะตื่นประม
สมาชิกหมายเลข 4970068
ตื่นมาทุกๆ5ชม.ทำไงดีคะ
เราตื่นมาทุก5ชม.เลยค่ะ เช่นนอนเที่ยงคืนตื่นตี5 นอน4ทุ่มตื่นตี3 เป็นแบบนี้มาจะเดือนแล้วค่ะแล้วหลับต่อยาก อยากนอนให้ครบ7-ม.บ้าง เหมือนร่างกายมันชินไปแล้ว ไม่อยากน
สมาชิกหมายเลข 5823993
ปัจจุบัน ที่ไหนให้บริการฉีดยาให้หลับตลอดไป แบบไม่เจ็บปวดมั่งนะ
ปัจจุบันมีที่ไหนที่รับบริการฉีดยาให้หลับยาว แบบไม่ต้องตื่นตลอดไป และไม่ต้องเจ็บปวดทรมานระหว่างหมดลมบ้างนะ แบบสมัครใจ และไม่มีค่าใช้จ่าย เห็นแวบๆ ว่าจะออกกฎหมายต
สมาชิกหมายเลข 5449491
แต่ละท่านกินมื้อเย็นกันตอนกี่โมงครับ
ส่วนตัวกินประมาณ 4 โมงเย็น ไม่เคยเกินนี้ มื้อเย็นนี่จะกินไม่ค่อยเยอะมาก (มื้อที่จัดหนักสุดคือมื้อกลางวันตอน 11 โมง) ที่กินเร็วเพราะคนที่บ้านคือนอนกันเร็ว ไม่เกิ
สมาชิกหมายเลข 941889
เวียนหัวบ่อยเวลาเปลี่ยนท่า มึนหัวทุกครั้งที่ลุก! เช็ก 5 โรคที่หลายคนเป็นไม่รู้ตัว!
ลุกจากเตียงแล้วภาพมืดยืนจากเก้าอี้แล้วต้องรีบจับโต๊ะบางครั้งใจสั่น เหงื่อออก เหมือนจะวูบหลายคนปลอบตัวเองว่า“คงลุกเร็วไป เดี๋ยวก็หาย” ถ้าเกิดนาน ๆ ครั้งอาจมาจากพ
parn 256
💥 10 สัญญาณเตือน ร่างกายแก่กว่าอายุจริง! เช็กด่วน! หากมีเกิน 3 ข้อ ต้องรีบฟื้นฟู
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมบางคนอายุเท่ากัน แต่กลับดูสดใสกระฉับกระเฉง ในขณะที่บางคนดูโทรมและเหนื่อยล้าตลอดเวลา ความจริงก็คือ "อายุตามปฏิทิน" อาจแตกต่างจาก &q
อัมปาจุม
💡 รู้หรือไม่? 🧐 แม้ว่า 🍦 “ไอศกรีม จะไม่เป็นข้อห้ามสำหรับการบริจาคโลหิต “🩸
⚠️ แต่ก็มีข้อควรระวัง! เนื่องจากไอศกรีมบางรสชาติอาจหวานจัด และมีส่วนผสมของ นม 🥛 เนย 🧈 กะทิ 🥥 ซึ่งมีไขมันสูง 📈 🚀 จนทำให้ส่วนประกอบโลหิตอย่าง 'พลาสมา' มีสีขา
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบประสาท (Nervous System)
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเป็นบ้าง เข้านอน21.00ตื่นตี3.00 ตลอดแบบไม่เพลีย