อยู่ๆก็วิ่งช้าลง

คือแบบ เมื่อก่อนเราวิ่งเร็วมาก(พอสมควร)แต่ไม่ใช้นักกีฬานะพักหลังมาเรารู้สึกปวด/เจ็บ บริเวณเข่ากับเท้ามากไม่รู้ว่าขาดแคลเซียมอะไรต้องกินนมเยอะรึเปล่ามันเป็นปันหากับเรามากจะเดินก็ล้มไม่รู้เป็นอะไรลำบากมากเลยT-T