หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายๆหลับสนิทตลอดทั้งคืนบ้างคะเรานอนไม่หลับมาหลายปีมากๆแล้วค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายๆหลับสนิทตลอดทั้งคืนบ้างคะ
วิธีไหนก็ได้ค่ะที่ทำแล้วหลับแน่นอน
เรานอนไม่หลับมาหลายปีมากๆแล้วค่ะ
ทรมานมากกกกค่ะ
อยากนอนแบบคนอื่นๆเค้าบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงให้นอนหลับแบบง่ายๆบ้างคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ทำยังไงให้นอนหลับแบบง่ายๆบ้างคะ ช่วงนี้นอนไม่หลับด้วย แล้วโรงเรียนใกล้จะเปิดแล้วค่ะ เลยอยากรู้วิธีที่ทำให้นอนหลับง่ายๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3451963
วิธีทำให้นอนหลับหลังจากอดนอนเต็มๆ1คืน
ค่ะตามหัวข้อเลย คือเมื่อคืนนี้เรานอนไม่หลับจริงๆแบบทั้งคืนไม่หลับเลย เราเลยอยากขอวิธีแก้ทำให้ยังคงรักษาสุขภาพได้หลังจากอดนอน1คืนเต็มๆค่ะ และขอวิธีทำให้หลับง่ายๆ
สมาชิกหมายเลข 3727834
นอนไม่หลับเลยค่ะ เป็นมานานมาก ทำยังไงดีคะให้นอนไวๆ?
สวัสดีค่ะ เราประสบปัญหาในชีวิตประจำวันมาก ก็คือเรื่องการนอน เรานอนดึกทุกวันเลยค่ะตั้งแต่ตอนป.4 จนตอนนี้ม.1แล้วก็ยังนอนดึก นอนเช้าบ้าง ทำจนเป็นนิสัยไปแล้วมั้งคะ
สมาชิกหมายเลข 7374486
นอนหลับยาก แก้ยังไงดี
สวัสดีค่ะ เราอายุ15นะคะ นอนหลับยากมากเลยค่ะไม่ได้ฝันร้ายหรือสะดุ้งตื่นหลับๆตื่นๆนะคะแต่ก่อนจะหลับคือแบบยากมากค่ะกว่าจะได้นอน พยายามข่มตานอน ไม่เล่นทรศ ก็ยังไม่ห
สมาชิกหมายเลข 7979865
เป็นคนหลับยากใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้าง
คือเราเป็นคนที่พอถึงเวลานอน คนในครอบครัวนอนกันหมดจะมีก็เเต่เราที่นอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับก็เกือบเช้า อาจจะเป็นคนหลับยากมั้งคะใครพอจะมีวิธีให้นอนหลับเร็วๆบ้างคะอ
สมาชิกหมายเลข 4505870
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายๆหลับสนิทตลอดทั้งคืนบ้างคะเรานอนไม่หลับมาหลายปีมากๆแล้วค่ะ
วิธีไหนก็ได้ค่ะที่ทำแล้วหลับแน่นอน
เรานอนไม่หลับมาหลายปีมากๆแล้วค่ะ
ทรมานมากกกกค่ะ
อยากนอนแบบคนอื่นๆเค้าบ้างค่ะ