อายุ 15 ม.3 สูง 162 อยากสูงขึ้น 170+

ผมอายุ15 ม.3 สูง 162 ผมอยากสูงถึง 170 ผมจะมีโอกาศไหมครับ
เพื่อนคนอื่นจะขึ้น 170 กันล่ะ ผมเล่นบาส เล่นกีฬาสม่ำเสมอน่ะครับ มีเเนวทางไหนทำให้สูงมีประสิทธิภาพ​ที่สุดบ้างครับ