เราอยากได้วิธีอ่านหนังสือในบ้านให้มีสมาธิค่ะ

คือว่าเวลาอ่านหนังสือในบ้านเราชอบเผลอหลับที่เตียงและคิดวอกแวกค่ะ  เราอ่านที่ห้องนอนเพราะข้างล่างบ้านเสียงดังไม่มีสมาธิเลย  แต่เวลาไปอ่านหนังสือนอกบ้านจะไม่ค่อยเผลอหลับและมีสมาธิ แต่ช่วงเสาร์-อาทิตย์เราก็ขี้เกียจออกไปบ้านค่ะแล้วก็พ่อแม่ก็ไม่สะดวกเราในบางทีเหมือนกัน เราเคยลองทานenner-gดูหนึ่งครั้งแต่ก็ยังเผลอหลับ เราเลยอยากได้วิธีที่จะทำให้อ่านในหนังสือในบ้านมีสมาธิแบบอ่านนอกบ้านค่ะ