ขอวิธีลดน้ำหนักสาววัย38++

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอเล่ารายละเอียดก่อน ช่วงประมาณเดือนเมษายน ปีที่แล้ว (2559) เราป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ทำให้เบื่ออาหาร ทำให้น้ำหนักลดจาก 46-47 กก. เหลือ 38 กก. ในระยะเวลาประมาณ 3 เดือน(เราสูง 155 ค่ะ) ช

สวัสดีค่ะ เนื่องจากคนในครอบครัวเริ่มจะมีอาการของโรคซึมเศร้า ที่มาตั้งกระทู้ ก็อยากที่จะทราบว่า เพื่อนๆที่เป็นโรคซึมเศร้า มีสาเหตุจากอะไร? อยากให้มาแชร์ๆกันค่ะ พอรู้บ้างว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากหลายๆปัจจั

เริ่มต้นด้วย แฟนผมเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง ไม่สามารถใช้ชีวิต ปกติได้ ต้องหยุดงานเป็นแม่บ้าน และชีวิตจะผ่านไปแต่ละวันของเขา ยากมาก ผมเองเป็นคนดูแล ก็กลายเป็นซึมเศร้าซะเองด้วย (เราหาหมอทั้งคู่) ปีน

เป็นโรคซึมเศร้า บวมยา ตั้งแต่เข้ารับการรักษามาสามปี น้ำหนักขึ้น20+ กก.  ตอนนี้กำลังพยายามปรับวิถีชีวิตใหม่ จะได้หายป่วยเร็วๆ อยากเห็นภาพสวยๆ ที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้เรามีหุ่นในฝันได้ จริงๆ เรา

เป็นโรคซึมเศร้าในรูปแบบเครียดหรือแล้วกิน พอกินก้จะโกรธตัวเองว่าทำไมถึงปล่อยตัวแบบนี้ แต่อารมณ์มันยิ่งทำให้เรากินมากขึ้น ไม่มีแรงทำอะไรเลยเพราะผลข้างเคียงของยา แค่ขึ้นบันไดบ้านก้เหนื่อย ใจเต้นแรงแล้ว ส

แพนิคกับซึมเศร้าแตกต่างกันยังไงครับ

สงสัยว่า สมัยก่อน มีโรคเหล่านี้ไหม เพิ่งเป็นกัน หรือ มันมีมานานแล้ว แต่ชื่ออื่น

คือเราเป็นคนอ้วนที่ป่วยรักษาจิตเวชอยู่ เราอยากลดน้ำหนัก อยากผอมลง เราเลยเริ่มปรับการกินและออกกำลังกาย หมอเคยบอกเราว่าการออกกำลังกายจะทำให้สมองหลั่งความสุข แต่ทำไมไม่รู้ เราต้องลดไปร้องไห้ไป เราอยากกลั