หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไปวิ่งกลับมาแล้วเจ็บคอ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่ง
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเริ่มวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ
ปกติแล้วจะวิ่งอยู่แค่ 3-4 โล พอดีวันนั้นมีพี่คนหนึ่ง
เขาไปวิ่งที่นั้นบ่อยเขาเข้ามาทัก แล้วเค้าชวนไปวิ่ง
เราก็ไปนะคะ แต่ไม่ได้วิ่งหรอกค่ะไม่ไหว เดินเอา
วันนั้นเดินไป 10 โล พอกลับจากที่วิ่งมาสลบเลยค่ะ
ตื่นขึ้นมาประมาณ 4-5 ทุ่ม ก็เจ็บคอ ปวดหัว
เราจะเป็นไข้รึป่าว ? แต่ตอนนี้หายปวดหัวแล้วนะคะ
แต่เจ็บคอไม่หาย 3 วันแล้ว หรือเป็นเพราะเราหักโหมมากไปคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บหน้าท้อง
สวัสดีค่ะ เราเคยตั้งกระทู้เรื่องการวิ่งไปแล้ว เราวิ่งได้สักพักแล้วค่ะ วิ่ง 2 วันแล้ว พัก 2 วัน (เสาร์-อาทิตย์) วันแรกวิ่งบ้างเดินบ้างผลัดกัน ประมาณ 3.7 กิโล วัน
สมาชิกหมายเลข 4902101
มีวิธีการจัดการ การวิ่งในหน้าร้อนกันยังไงบ้างคะ
ปกติเราจะวิ่งที่สวนสาธารณะช่วงเย็นหลังเลิกงานค่ะ อาทิตย์ละ 3 วัน แต่ช่วงนี้ไม่รู้ว่าเราหยุดวิ่งไปหลายวันหรือเปล่าไม่แน่ใจค่ะ แต่ตั้งแต่วันจันทร์ที่ผ่านมา เรารู้
Jenoop
กลับมาวิ่ง แล้วปวดข้อขามาก ทำไม ???
ก่อนหน้านี้เราวิ่งมา 1 เดือน แล้วเราก็ต้องหยุดวิ่งไปเกือบๆอาทิตย์ มีงานที่ ตจว. พอกลับมาบ้านแล้วรู้สึกปวดข้อขาแปลกๆ พอลองวิ่งแล้วรู้สึกเลยว่าปวดข้อขามาก แล้วดูข
สมาชิกหมายเลข 3418531
กล้ามเนื้ออักเสบ ทำไงดี
คือว่า เราประสบอุบัติเหตุเล็กน้อย คิดว่าไม่เป็นไรมาก เลยไปลงมินิมาราธอน พอจบการแข่งคือระบมไปทั้งเท้า พยายามรักษาตัว สองสามอาทิตย์ก็ไม่หาย เลยไปหาหมอ หมอให้ยามาท
สมาชิกหมายเลข 3809110
เจ็บบริเวณใต้หัวเข่าทั้ง 2 ข้าง
เราวิ่งประมาณวันละ 2 กิโล 3 วัน วันต่อมาวิ่ง 3 กิโล หยุดพัก 1 วัน กลับมาวิ่งแล้วรู้สึกเจ็บใต้หัวเข่า ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่มีอาการอะไรเลยเลยทนวิ่งสลับเดินได้ประม
สมาชิกหมายเลข 3414922
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล เลยไปดูนักวิ่งทีมไทยแข่ง เยียวยาหัวใจมากค่ะ
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล ก็มีนักวิ่งชายไทยโดยเฉพาะน้องบิวนี่แหละค่ะ มาเยียวยาหัวใจอันห่อเหี่ยวหดหู่ยับเยินของดิฉัน ให้มีเรี่ยวแรงลุกมากินข้าวได้ น้องเขาได้เหรียญท
ลุงกุย หน้าตาดี มีหัวใจ
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
เตือนภัย ใครที่เป็นนักวิ่ง หรือวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธาณะ และชอบวางของมีค่าไว้
เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้ https://www.youtube.com/watch?v=Q_fX3-r9mqU
teaspeed
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไปวิ่งกลับมาแล้วเจ็บคอ
ปกติแล้วจะวิ่งอยู่แค่ 3-4 โล พอดีวันนั้นมีพี่คนหนึ่ง
เขาไปวิ่งที่นั้นบ่อยเขาเข้ามาทัก แล้วเค้าชวนไปวิ่ง
เราก็ไปนะคะ แต่ไม่ได้วิ่งหรอกค่ะไม่ไหว เดินเอา
วันนั้นเดินไป 10 โล พอกลับจากที่วิ่งมาสลบเลยค่ะ
ตื่นขึ้นมาประมาณ 4-5 ทุ่ม ก็เจ็บคอ ปวดหัว
เราจะเป็นไข้รึป่าว ? แต่ตอนนี้หายปวดหัวแล้วนะคะ
แต่เจ็บคอไม่หาย 3 วันแล้ว หรือเป็นเพราะเราหักโหมมากไปคะ ?