กลัวสอบไม่ติดม.4 ควรทำยังไงดี?

คือจะบอกว่าคือนอนไม่หลับ เครียด กังวล ท้อแท้ มาหลายเดือนมากๆเพราะกลัวสอบไม่ติดห้องเรียนพิเศษควรจะทำยังไงดี?อ่ะ เพราะ
1.ไม่เคยมีผลงานอะไรเลย
2.สอบAsmo วิชาอังกฤษ คณิต ก็ ไม่ติด
3.แถมมีเวลาแค่4เดือน
4.เคยลองสอบและเชื่อมั่นว่าจะติดแต่ไม่ติดเหมือนที่หวังไว้
ควรทำยังไงดี?