ช่วยเเนะนำยาคุมหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุประมาณ15-16 อยากให้เเนะนำยาคุมหน่อยค่ะ คือเราอยากป้องกันไว้ก่อน เอายาคุมเเบบธรรมดาเลยนะคะ ปกติไม่มีปัญหาด้านใดเป็นพิเศษอยู่เเล้ว ละก็อยากให้ช่วยเเนะนำวิธีการกินด้วยค่ะ ช่วยบอกราคาด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏼