ข้าวกล่องแช่แข็งในร้านสะดวกซื้อไร้สารอาหารจริงหรือไม่

ข้าวกล่องหลายๆ อย่าง เช่น ผัดกะเพรา หรือข้าวกล่องอื่นๆ ในร้านสะดวกซื้อที่ต้องเวฟ (พนักงานมักจะถามว่า เวฟด้วยมั้ยคะ ตอนคิดเงิน) ก่อนรับประทาน ไร้สารอาหารจริงหรือไม่ครับ