รู้สึกช่วงนี้ความจำไม่ค่อยดี ถ้าขนาดนี้อยู่ในระดับแย่หรือเปล่าครับ

จขกท. เป็นคนที่เมื่อก่อน ความจำดี อ่านศัพท์ อ่านชื่อวิทยาฯ อ่านชื่อยา (เคยเรียนเภสัชมาก่อน) ไม่กี่ครั้ง ก็จำได้ดี
ขนาดไม่ได้ใช้ความรู้เหล่านั้น เวลาเพื่อนถามก็ยังตอบได้ ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ไปพัวพันอะไรมาก่อน

แต่เดือนนี้ ต้องยอมรับว่าความจำแย่ลง และ มันพิสูจน์ได้ชัดเลย
เช่น
- เจอคำว่า hint ซึ่ง จขกท. เป็นคนเขียนคำนี้ลงใน เตือนความจำเวลา เข้าพาสในคอมพิวเตอร์ แต่เมื่อสัปดาห์ก่อน แปลไม่ออกว่า hint คืออะไร ทั้ง ๆ เป็นคนที่อ่านภาษาอังกฤษดีระดับนึงเลย แต่คำอื่นก็ยังจำศัพท์ได้ ต้องรอสักพ้กถึงจะจำได้ว่า แปลว่า คำใบ้
- ไปเติมน้ำมันรถที่ปั้ม กลับมา จำไม่ได้ว่าตัวเองเติมตังค์ 70 หรือ 80
- ไปซื้อของกินที่มินิมาร์ท จำได้ว่าซื้อโยเกิรต์มา แต่กลับถึงคอนโด ไม่มีโยเกิรต์ เลยลองบวกลบ ปรากฏว่า จำนวนเงินดังกล่าวไม่รวมโยเกิรต์ ซึ่งคือไม่ได้ซื้อมาตั้งแต่แรก

รู้สึกตัวเองความจำแย่มาก
ท้าวความนิดนึง จขกท. มาฝึกงานที่ กทม. และไม่ค่อยได้กินอาหารเช้ามาเกือบ 3 เดือน
ทั้งๆก่อนหน้าเป็นคนกินมือเช้าตลอด ช้าสุดก็ 10โมง แต่ช่วงนี้ไม่กินจนถึงเที่ยง เที่ยงกว่าๆจะได้มื้อแรก
และ พวกน้ำเปล่า น้ำดื่ม ก็รู้สึกกินน้อยลง พยายามดื่มน้ำเยอะๆ

อยากทราบว่าอาการมันแย่หรือยังครับ ผมเป็นคนที่ค่อนข้างเซนซิทิฟกับสุขภาพมากเลย

ปล. ชื่อคนอะไรยังจำได้อยู่ 
ปล.2 จขกท. เป็นคนขับรถไปบริษัท ราวๆ 7-8 Kg ขับเองไม่ใช้ google map ทั้ง ๆ เพิ่งมาอยู่แค่ 3 เดือน ตอนมาแรกๆ ไม่รู้ทางขับตามแผนที่ครั้งเดียว จำจนถึงทุกวันนี้ ตอนนี้ก็ยังจำ

ผมควรเสริมอาหารประเภมไหนบ้างครับ ปัจจุบันทางพวก Multi B Complex / Fish Oil / แต่พวกข้าวยอมรับว่า ทานน้อยลง โดยเฉพาะตอนนี้ ทานกับข้าว เป็น ไก่ และ ไข่ เป็นหลัก