ช่วงที่เล่นเวทเทรนนิ่งต่อแล้วกล้ามเนื้อไม่เพิ่ม

กระทู้คำถาม
ไปดูในยูทูปมาบางคลิปคือเขาบอกว่ามันจะมีช่วงที่เล่นไปแล้วกล้ามเริ่มไม่เพิ่มแล้ว บางคลิปก็บอกการเล่นเวทนู่นนี่นั่นช่วยพัฒนากล้ามเนื้อแถมยังช่วยทำให้กล้ามใหญ่ขึ้น "ในช่วงแรกๆ" งี้อะ ถ้าเราเพิ่มเซตเพิ่มน้ำหนักขยับขึ้นไปเรื่อยๆ กล้ามก็จะพัฒนาจะใหญ่ขึ้นไปเรื่อยๆรึเปล่าครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่