โซ่มอเตอร์ไซค์หย่อนบ่อยครั้ง ขอคำแนะนำครับ

มอเตอร์ไซค์ผม ยี่ห้อ ฮอนด้า เวฟ 125i
ปัจจุบันขับมาได้ 22000 กว่ากิโลเมตร
ประสบปัญหาต้องตั้งโซ่บ่อยมาก ทุกสัปดาห์ จนรู้สึกถูกรบกวน
ขณะที่รถวิ่ง โซ่จะไปเสียดสีกับฝาครอบโซ่ เกิดเสียงดังน่ารำคาญ
ต้องวิ่งไปร้านซ่อมมอเตอร์ไซค์บ่อยๆ

ค้นหาสาเหตุในกูเกิล
1. ขับกระชาก ซึ่งผมไม่เข้าใจว่า ขับกระชากคืออะไร แต่ที่แน่ๆผมเป็นคนขับไม่เร็ว 60-70
2. แบกนํ้าหนัก/บรรทุกเยอะ นํ้าหนักเยอะจริงครับ ผมนํ้าหนัก 88 กิโลกรัม

อยากหาวิธีแก้ไขปัญหาแบบยั่งยืน จึงมาขอขอคำแนะนำ ความเห็นจากทุกคนด้วยครับ

ขอบคุณครับ