คนที่แอบตดตามร้านหนังสือ จิตใจเค้าทำด้วยอะไรครับ ทำไมถึงโหดเหี้ยมแบบนี้

ป่าว..... ไม่ใช่ ปวดหัว ไม่ใช่ เหนื่อยหมดแรง ไม่ใช่ ไม่สบาย เพียงแต่ผมก้มหน้ามองปลายเท้าตัวเอง แล้วเงยหน้าขึ้นมา พร้อมกับสูดลมหายใจเข้าปอดแบบเต็มแรง เป็นจังหวะเดียวกับ คุณพี่ผู้ชาย ที่ยืนข้างๆผม อ้า

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ เรากับแฟนเราคบกันได้2ปีกว่าแล้ว แต่เดี๋ยวนี้ เค้าเริ่มเปลี่ยนไป เราไม่รู้จะทำยังไงดี เลยเข้ามาปรึกษาทุกๆคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า วันนี้หลังจากที่ทานข้าวเย็นเสร็จ เร

ห้องเช่ามี2ชั้น เราอยู่ชั้นล่างคือมีเสียงหนูวิ่งบนฝ้าเพดาลทุกวันงง(มันไม่ได้ทำจากปูนแน่ๆ) ลองเคาะดู ฝ้าจริงด้วย ละอีกอย่างข้างห้องทำอะไรได้ยินหมด กรน,ตดก็ได้ยิน จะบ้าาาา ห้องข้างบนยิ่งแล้วใหญ่ เดินยัง

กรณีอยู่ในสถานการณ์คับขัน หรืออยู่ในพื้นที่จำกัด แล้วมีมนุษย์จิตใจโหดเหี้ยม ปล่อยตดเน่าออกมา เราสามารถสลับไปหายใจทางปากแทน เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นตดเน่าได้ไหมครับ มันจะมีผลเสียอะไรหรือเปล่า .. แล้วมันจะข

จากเพจวัดป่า จะดูลมหายใจเข้าออกก็เหมือนกัน ให้นั่งขาขวาทับขาซ้าย ให้ตัวตรง สูดลมเข้าไปให้เต็มที่ ให้หายลงไปให้หมดในท้อง สูดเข้าให้เต็มแล้วปล่อยออกให้หมดปอด อย่าไปบังคับมัน ลมจะยาวแค่ไหนจะสั้นแค่ไหน จะ

ผมนั้งสมาธิแบบอานาปานสติด้วยการรู้ลมหายใจ เพราะพระพุทธองค์บอกให้เอาจิตไว้ที่ลมหายใจเวลานั้งสมาธิ ผมจึงอยากถามครับว่าอย่างไรจึงเป็นการนั้นอานาปานสติอย่างถูกต้องตามที่พระพุทธองค์ได้บอกไว้ เวลาผมนั้งจะนั

ขอคำแนะนำหน่อยครับ คือว่าผมติดยา ติดหนักมากแต่ใจอยากเลิกมาตลอดแต่ตัวคนเดียวไม่มีใคร ไม่มีเพื่อนไม่มีใครไม่มีคนให้กำลังใจ มีแต่คนพูดให้กระทบจิตใจทำร้ายเราทางสุขภาพจิต ทุกครั้งที่เราโดนพูดกระทบจิตใจเราจ