หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาขึ้นฟาดขาไม่ยืด
กระทู้คำถาม
ตะกร้อ
ผมลองขึ้นฟาดสลับขาไปหลายครั้งเเล้วเเต่มันก็ไม่ยืดซักทีครับ ขาตอนที่เราจะฟาดอ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Squatขาเดียวได้ข้างเดียวทำไงครับ
ผมได้แค่ข้างขวาข้างเดียวข้างซ้ายใช่ว่าจะไม่ไหว แต่ว่ามันทรงตัวไม่อยู่ ส้นเท้าลอยจากพื้นด้วยครับ ทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3726448
วิธียืดขาเตะสูงๆ
สอบถามหน่อยครับเป็นคนที่ยืดขาไม่ได้ครับยืดแล้วมันเจ็บตรงด้านหลังเข่าเหมือนมันตึงๆเตะสูงๆก็ไม่ได้มีวิธีแก้ไหมครับ #ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5240005
เวลาวิ่งเทคตัวขึ้นตี แขนไม่เหวี่ยงไปข้างหลัง มีผลอะไรมั้ยครับ?
เพิ่งมาสังเกตตัวเองตอนซ้อมเทคตัว ในระหว่างที่กำลังวิ่งเพื่อกระโดด แขนไม่ยอมเหวี่ยงไปข้างหลัง มันจะมีผลอะไรมั้ยครับ ถ้ามีจะได้พยายามฝึกให้ได้ ลองพยายามโฟกัสให้แข
สมาชิกหมายเลข 6496880
มีอาการปวดสะโพก
คือผมมีอาการปวดสะโพกข้างขวา เวลาบิดขาไปข้างตัวแบบตัว L และเวลาผมเล่นกีฬาตะกร้อผมไม่สามารถยกขาสูงๆได้ แบบซันแบค ยกเหยียบ ทำไม่ได้เลยปวดมาก ทั้งที่ผมยืดเส้นยืดสาย
สมาชิกหมายเลข 5672601
ปวดต้นขาแถวๆสะโพกแบบมากๆ
พอดีเวลาออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมทั่วไปนี่แหละครับ ยกตัวอย่างอย่างท่าPistol Squatsก็ได้ครับ เวลาเล่นขาซ้ายที่ต้องยกขาขวาไม่ให้แตะพื้นบางทีปวดบริเวณต้นขาขวาข้างๆต
สมาชิกหมายเลข 8003494
ปรึกษาเรื่องการดูแลตัวเอง
1.พอดีหนูเป็นคนผมหยักศกมั้ง ผมงอ เวลาไว้ปอยหรือหน้าม้าผมมันจะบีบเข้าหากัน ผมไม่ตรง ปอยอีกข้างก็งอเป็นตะขอตัวSเลย หนูอยากผมตรงมากๆ ควรยืดผมที่ร้านดีไหม/ราคากี่บา
สมาชิกหมายเลข 9365806
เคราตินยี่ห้อไหนดีคะ??
คือเรายืดผมมาแล้วผมเสียคือมัน หยิก ฟู (น่าจะผมช็อตน่ะค่ะ) 😭 ญาติก็ถามว่าทำไมผมเป็นแบบนั้น (อายมาก) เลยค้นหาในเน็ตเห็นเคราตินทรีตเม้นต์เลยสนใจ เลยอยากจะรู้ว่ายี
สมาชิกหมายเลข 5999276
ถามคนที่เคยยืดหน้าม้าค่ะ..
เราเป็นคนที่สระผมทุกเช้าก่อนออกไปไหน และก็หนีบผม ตอนหนีบแรกๆมันก็ตรงนะคะ พอเจอลมเจอเหงื่อ พังเหมือนเดิม มีแพลนว่าจะไปยืดผมหน้าม้า อยากถามคนที่เคยยืดมันช่วยมากไห
สมาชิกหมายเลข 5920826
คิดเห็นอย่างไรกันบ้าง ถ้าตะกร้อไทย จะตั้งแก๊งค์ใหม่
จากความคิดเห็นของรักษาการประธานสหพันธ์(คนไทย) และ เลขาธิการ ที่บอกว่า กรรมการตัดสินถูกต้องแล้ว ด่าทีมไทยกลับอีกต่างหาก คิดเห็นอย่างไร ถ้าจะมีใครมารวบรวมสมาชิก จ
มีชิวาว่าชื่อนับเงิน
ใบลงคะแนนตะกร้อ
เราอยากได้รูป/ไฟล์ตางรางบันทึกคะแนนการแข่งขันกีฬาเซปักตะกร้อค่ะ หาในกูเกิลก็ไม่รู้อันไหนถูก เราไม่รู้หน้าตาของใบบันทึกคะแนนด้วย ช่วยหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 7822765
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ตะกร้อ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาขึ้นฟาดขาไม่ยืด