ตอนพูดหายใจมั้ยคะหรือกลั้นหายใจ

ในห้องแอร์ที่ปิดสนิท เวลาเราอยู่ในนั้นที่ไม่เปิดแอร์ จะหายใจไม่ออกอึดอัด แล้วเราเปิดแอร์ ทำไมสดชื่นหายใจสะดวก สงสัยว่า ออกซิเจนมาจากไหนครับ ที่เราหายใจทั้งๆ ที่ในห้องปิดสนิท ในรถก็เหมือนกัน เราหายใจเอ

อาการกรดไหลย้อนที่ผมเป็นอยู่ค่อนข้างจะส่งผลกับการหายใจเป็นหลักครับ แค่เดินขึ้นสะพานลอย วิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือกระทั่งพูดนาน ๆ ยาว ๆ ผมก็เหนื่อยได้แล้ว เหมือนกับกรดในกระเพาะมันไหลเข้าหลอดลมครับทำให้หายใ

เรามีอาการเหมือนมีตัวอะไรเดินในหัวใจ มันยุบยิบเวลาหายใจเข้าออก เป็นทั้งวันนะคะ ไม่เจ็บนะคะแต่มันเสียวแบบยุบยิบบอกไม่ถูก ลองกลั้นหายใจ5วิ อาการหายไปค่ะ  ก่อนหน้าจะเป็นในวันนั้นเราไม่ได้กินข้าวเลยป

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

อยากรู้ว่ามันปกติมั้ยหรือว่าร้ายเเรงอันตรายรึป่าว ผมเคยเป็นเเบบนี้หลายรอบเเล้วเเต่นานๆทีมาตั้งเเต่ช่วงหลายปีก่อน เเต่พึ่งได้มีโอกาสมาถามพี่ๆชาวเน็ต

ผมหัดว่ายเองตอนนี้เหลือการหายใจครับ​ ผมทำไม่ได้จริงๆ​ ลองทำตามในยูทูปรู้สึกเหมือนอากาศมันไม่เข้าหัว​ เหมือนกลั้นหายใจ​ ผมเอาเข้าทางปากออกทางจมูกครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

คือรู้สึกว่าเวลาที่เครื่องเพิ่มความเร็วแล้วกำลังขึ้น เราจะกลั้นหายใจอะค่ะ มีใครเป็นมั้ยคะ ยิ่งเวลาที่เครื่องขึ้นแล้วใช้เวลานานๆ ก็จะทำให้เราจะกลั้นหายนาน แล้วเหมือนจะขาดอากาศหายใจอะค่ะ อยากรู้ว่าร่างก

ตอนนอนไม่ทราบว่าการหายใจเป็นยังไงค่ะ แต่ตื่นมารู้สึกเหมือนได้เริ่มหายใจใหม่ ( เหมือนตอนที่เรากลั้นหายใจ พอกลั้นไม่ไหวก็เริ่มหายใจใหม่ ) ตื่นมารู้สึก เพลีย เหนื่อย หอบมาก แน่นหน้าอก มีเสมหะหายใจลำบาก ต

สวัสดีครับ ผมอายุ14ปี เป็นภูมิแพ้ตั้งแต่เด็กๆจน เสียงเปลี่ยนเหมือนคนกลั้นหายใจพูด ออกกําลังกายวันละ 1ชั่วโมงแล้ว ก็ยังเป็น นอน22.00-22.30 เกือบทุกวัน เวลาพูดรู้สึกไม่มั่นใจกับเสียงตัวเองเพราะชอบโดนล้อ

พอดีผมไปเจอคลิปนึงมา เค้าบอกว่า วิธีทำให้หลับลึก -หายใจเข้าทางจมูก 4 วิ -กลั้นหายใจ 7 วิ -หายใจออกทางปาก 8 วิ คือผมอยากทราบว่า มันสามารถทำให้หลับลึกได้จริงๆรึเปล่าครับ? เพราะผมเป็นคนนึงที่นอนไม่ค่อยหล