ช่วยด้วยค่ะ!! เราดูซีรีส์จีนจบแล้วแต่ยังค้างอยู่หน่วงหัวใจมาก กินข้าวไม่ได้นอนไม่หลับ ทำไงดีคะ?

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ รักษาที่โรงพยาบาลรัฐมา แต่ว่าคนไข้เยอะเลยไม่ได้ปรึกษาเป็นพิเศษ ทำให้ได้รับยามา แล้วพอกินรู้สึกเหมือนไม่ได้ช่วย เราก็เลยงดยาเอง ยาที่ได้รับมี ยาคลายกังวล ยาลดเศร้า แล้วก็ยานอนหลับ

สวัสดีค่ะ พอดีเพิ่งอยากเปิดใจดูซีรี่ส์จีนครั้งแรก อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ว่ามีเรื่องไหนที่เศร้า ดูแล้วน้ำตาซึมบ้างคะ

สวัสดีค่ะ พอดีเป็นเด็กจบใหม่ทำงาน รพ.เอกชนแถวบ้านค่ะ โดยที่ทำงานจะมีความ toxic ใช้การด่าการแซะในเวลาสอนงานบ่อยๆ และระบบในโรงพยาบาลก็ไม่ดี ประสานงานกันหลายครั้งก็ทำให้เกิดข้อผิดพลาดที่มาจากต้นทางและถึง

เราชอบดูซีรีส์ เกาหลี ซีรีส์จีนมาก ถ้าเรื่องไหน ชอบมากๆจะวนดู 4-5 รอบ แบบตอนจบถ้ามันเศร้า เราจะซึมไปหลายวันเลยค่ะ หันไปดูเรื่องใหม่ แต่ก็จะวนมาดูเรื่องเดิมๆ  บางเรื่องดูมาตั้งแต่ปี 2018-2019

เรามีอาการนอนไม่หลับ และบางครั้งอยู่ดีๆ เราก็รู้สึกเศร้าอย่างไม่มีสาเหตุ  บางครั้งเศร้ามาก รู้สึกหน่วงที่ใจมากจนต้องร้องไห้ออกมา เราสงสัยว่า เราจะเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า  แต่เราไม่คิดว่าอยากฆ

มีทางช่วยให้ลืมหรือมูฟออนมั้ยคะ