ขอวิธีทำเสื้อ รด .ซีดแบบไว ๆ หน่อย ขอแบบเร่งด่วน

วันจันทร์ที่ผ่านมาผมวิดพื้นได้แค่10ครั้งหลังจากวันนั้นที่ทำก็รู้สึกตึงๆตรงหน้าอกและหัวไหล่ ปวดนิดหน่อย ตอนนี้ผมลองวิดมันรู้สึกไม่มีแรงวิดได้แค่ครั้งเดียว อีก11วันผมจะไปทดสอบผมจะวิดพื้นผ่านไหมครับ อย่า

ผมพึ่งสอบรดคะแนนนมได้ 285\300 คับ วิดพื้น 19\22 ลุกนั่ง 46\34 วิ่ง 3.03\3.15 รรผมีสมัครประมาณ 170 เขาเอาแค่่ครึ่งหนึ่งมั้งคับ ตอนนี้เครียดเลยคับ กลัวจะไม่ได้เรียน ปล.ตอนนี้ผมอยู่ม.4

ช่วยบอกกันหน่อย ไปถามคนมา ก็ตอบไม่ตรงกัน

สอบถามพี่ๆหน่อยครับผมได้คะแนนสอบนศท 282 คะแนน มีคนสมัคร60คนเขาจะรับประมาณ30คนผมมีโอกาสติดไหมครับ

ผมสงสัยเพราะว่าปัจจุบัน ผมหยุดยาแล้ว อาการทางกายภาพปกติดีครับ วิ่งได้ ออกกำลังพอได้ ผมจะได้อยู่จำพวกไหนหรอครับ เคยเป็นเส้นเลือดสมองตีบซีกขวาตอนอายุ13(2563) เคยมีอาการสโตกอ่อนแรงซีกซ้าย แต่ตอนนี้หายแ

คะแนน วิดพื้นผมได้ 22 ครัง ซิทอัพ 34 ครั้ง วิ่งได้เวลา 3.25 นาที มีโอกาสผ่านไหมครับ

เป็นมหาลัยในจังหวัดตัวเอง แล้วผมไม่รู้ต้องทำยังไงบ้าง ต้องย้ายหน่วยฝึกมั้ย

แถวนครปฐมมีร้านขายรองเท้า รด. คอมแบทบ้างมั้ย สาทพราน ตัวเมือง อ้อมใหญ่ อ้อมน้อย พอดีแอบรีบใช้ค่ะ

คือผมกะจะเรียน รด แล้วกำลังจะสมัครแต่ก็นึกถึงเรื่องนี้มาได้ คือผมมีปัญหาเรื่องสิวที่หลังผมไม่อยากเปิดเลยครับ ตอนตรวจคนก็เยอะด้วยเครียดมากเลย จนคิดว่าจะไม่สมัครไปเรียนต่อแล้ว