ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนแบบไม่ต้องกินยาลดน้ำหนักหนักหน่อยคะ

กระทู้คำถาม
ตอนนี้น้ำหนัก50ส่วนสูง158คืออ้วนมากเลยคะแถมดำด้วยเพื่อนๆชอบล้อเลยอยากหาวิธีลดน้ำหนักและวิธีทำให้ขาวคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่