หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนแบบไม่ต้องกินยาลดน้ำหนักหนักหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ตอนนี้น้ำหนัก50ส่วนสูง158คืออ้วนมากเลยคะแถมดำด้วยเพื่อนๆชอบล้อเลยอยากหาวิธีลดน้ำหนักและวิธีทำให้ขาวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะพอดีเราอยากลดน้ำหนักเป็นคนตัวเตี้ยและอ้วนค่ะสูงแค่149น้ำหนัก65-70อยากรู้ว่าเราต้องเริ่มออกกำลังกายหรือทำอะไรจากตรงไหนดีคะพยามทำมาแล้วหลายครั้งแต่ก็ล้มเ
สมาชิกหมายเลข 5616042
เตี้ยกรรมพันธ์ุแนะนำแคลเซียมที่ทานแล้วสูงขึ้นแบะเห็นผลจริงๆหน่อยคะ
ตอนนี้หนูอายุ17ปีสูง157น้ำหนัก47คะอยากเพิ่มส่วนสูงคะเพราะชอบใส่กางเกงขายาวและโดนล้อบ่อยๆด้วยคะ
สมาชิกหมายเลข 6567135
อยากอ้วนค่ะใครมีอาหารเสริมหรืออะไรดีๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ตอนนี้คือผอมมากค่ะน้ำหนัก41สูง162อยากน้ำหนักเยอะกว่านี้ค่ะเพราะตอนนี้มันผอมมากแล้วเราเป็นคนอ้วนยากค่ะกินเยอะแต่ไม่อ้วนใครมีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4249633
ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยได้มั้ยคะโดยที่ไม่ต้องกินยาหรือพึ่งหมอ
พอดีเราอายุ14สูง152เลยอยากสูงกว่านี้ช่วยแนะนำให้หน่อยได้มั้ยคะขอทั้งวิธีเพิ่มความสูงและลดน้ำหนักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5347886
เด็กอายุ14ควรลดหุ่นยังไงคีคะ
หนูอายุ14ค่ะเเล้วก็อ้วนด้วยหน้าท้องเป็น3ชั้นอ้วนจนขาเเตกไปร.รเพื่อนก็จะด่าว่าอ้วนค่ะเลยอยากจะทราบว่ามีวิธีลดยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3102127
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน?
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน? ระหว่างฟักทองและมันหวานคุณเคยสงสัยไหมว่ากินแบบไหนอิ่มนานกว่า หรือช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่า? ทั้งสองอย่างต่างก
สมาชิกหมายเลข 1183951
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหน
เที่ยวสบายสบาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนแบบไม่ต้องกินยาลดน้ำหนักหนักหน่อยคะ