กินอะไรครับถึงจะฉลาดและเรียนเก่ง

สวัสดี ผมต้องอ่านหนังสือสอบ และใช้สมองหนักมีความเครียด อยากเรียนถาม ตอนนี้ ทางfish oil กับ วิตตามินบีร็อคค่า ถ้าอยากทานเลซิตินเพิ่ม โดยการทาน ไข่ไก่ให้วันละ3ฟอง หรือทานเป็นอาหารเสริมดีครับ. แล้วทานแบบ

หมอเตือนเครื่องดื่ม 3 ชนิด "แย่ที่สุด" เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ ไม่ใช่แค่เหล้า-น้ำอัดลม แต่รวมถึงน้ำของผู้ที่ใส่ใจสุขภาพด้วย! โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคสมองเส

คือเราเหมือนแบบทำหลายๆอย่างต่อวัน บางทีกำลังสิ่งนึงอยู่แล้วมีสายเข้า ลูกค้าโทมาบ้างโน่นนี้ หันกลับมาอีกทีคือลืม ลืมจริงจัง บางทีก็รู้สึกตื้อๆ สมองตันๆ เลยอยากรู้ว่าทานน้ำมันปลามันช่วยได้มั้ย ต้องเลือก