จากเพื่อนสนิทมาเป็นแฟน แต่ตอนนี้ต้องเลิกกัน ผมควรทำตัวยังไงดี..??

ผมเป็นเพื่อนสนิทกับเค้ามา5-6ปี มาคบเป็นแฟนกันจะ3ปีแล้วครับ แต่ความสัมพันธ์ของผมต้องจบลง เพราะต่างคนต่างไกลกันเค้าทำงานต่างประเทศ ผมก็ทำงานต่างประเทศห่างกัน3-4เดือนกลับมาเจอกันประมาณ6-7วัน ตอนคบ2ปีแรกยังอยู่ด้วยกันนะครับก็รักกันดีเป็นทุกอย่างให้กันจริงๆ เค้าทำให้ชีวิตผมดีขึ้น คิดได้เยอะขึ้นเพราะแต่ก่อนผมติดเล่นติดเที่ยวไปวันๆช่วงหลังๆทะเลาะกันบ่อยครับ ทะเลาะแต่เรื่องเดิมๆคือเวลา จนต่างคนต่างบั่นทอนครับ ทำงานก็เหนื่อยแล้วยังต้องมาทะเลาะกันอีก ตอนนี้เปิดใจคุยกันคือเราต้องไกลกันอย่างนี้ไปอีกนาน ทำหน้าที่ของตัวเองทำงานส่งทางบ้านก็คุยกันทำนองว่าหยุดความสัมพันธ์ตั้งแต่ตอนนี้ดีกว่า กลัวจะเสียความรู้สึกไปมากกว่านี้ เราสองคนต้องกลับมาเป็นเพื่อนกันครับคือผมรักเค้านะครับ เค้าก็บอกว่าเค้ารักผม รักกันแต่ไม่สามารถอยู่ในสถานะเดิมได้ แต่ผมก็กลัวใจตัวเองกลัวจะเป็นเพื่อนให้เค้าไม่ได้ คิดในหัวเต็มไปหมด
ผมอยากถามเพื่อนเพื่อนทุกคนครับ
ผมควรทำยังไงดีถ้าวันนึงต้องกลับมาเจอกันที่ไทยในสถานะเพื่อน ต้องทำตัวแบบไหน ถ้ามันเหมือนเดิมไม่ได้กลัวจะกลายเป็นคนรู้จักกันแบบห่างๆ แบบมองหน้าไม่ติด ตอนนี้ผมตันจริงๆครับ ใจมันหวิวๆ รู้สึกแปลกๆ อกหักแบบจุกๆ 😭😭😭😭
กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผมนะครับผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยครับ
ขอบคุณที่อ่านจนจบครับ ช่วยแนะนำผมหน่อยน้าาาา🙏🙏🖤🖤