หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สนามวิ่งเทรล 100กม ในไทยที่สะสมแต้ม ITRA ที่ไหนน่าไปครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Trail Running
ระยะ 75-100กม 3 คะแนน itra
ขอแบบไม่โหดมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สนามวิ่งมาราธอนช่วงหน้าหนาวที่ไหนดีครับ
ช่วยแนะนำสนามวิ่งมาราธอนช่วงปลายปีให้หน่อยครับ วิวสวยๆ อากาศเย็น การจัดการดี ระยะ 42 K เชียงใหม่ มาราธอน หนองคายมาราธอน และ ชัยมงคลมาราธอน อันไหนน่าไปกว่ากันครั
supertao13
ถามสายวิ่งรอบละ 1 ชม. อยู่เพซไหนกันมั่งครับ และ HR เท่าไหร่
ผม Pace 10 (กม.ละ 10 นาที // 60 นาทีได้ 6 กม.) ชีพจรก็แตะ 150 แล้ว ถ้าเพซ 5 ชีพจรคงเกิน 200 แน่ๆ เลยอยากรู้นักวิ่งประจำที่รูปร่างคงที่ แล้ววิ่งได้เร็วกว่านี้ ยื
สมาชิกหมายเลข 3434965
ซ้อมแบบนี้จบฟูลมาราธอนได้หรือไม่ครับ
ผมตั้งใจจะลงมาราธอนครั้งแรกในช่วงเดือน ม.ค. 65 ปัจจุบันวิ่งมาเรื่อยๆประมาณ 1 ปีครับ ไมล์สะสมคร่าวๆเดือนละ 200-230k pace เฉลี่ย 7.10 ผมวิ่งแบบสบายๆตามสะดวก ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 6711680
อยากวิ่งแข่งระยะใกล้ที่ไหนจัดบ้างครับ
ตอนนี้อายุ 14 จะลงรุ่นไหนครับ เพศชาย น้ำหนัก 30 ระยะ 800-1500 ผมยังพอมีลุ้นว่าจะชนะ 555 (100 ก็น่าจะมีลุ้นวิ่งได้ 13 วิ ตอนบ้าพลังติดเอฟเฟค Baki!!มาตอนไหนไม่รู้
สมาชิกหมายเลข 5098158
ขอคำแนะนำ How To เทรล 50 Km หน่อยครับ
ปลายปีมีโปรแกรมเทรล 50Km รออยู่ซึ่งบอกตรง ๆ เลยว่าเป็นเทรลสนามแรกของผม อยากจะถามพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เคยผ่านมาว่า การซ้อมเราควรที่จะซ้อมแบบไหนหรอครับ ไม่สนเวลา ขอแ
สมาชิกหมายเลข 1704386
“หุบเขาตีนไก่” วิ่งเทรล เดินป่า สวยสุดๆ @นครนายก
https://youtu.be/m_ng49Ucr0Y เส้นทางวิ่งเทรลสวยๆ อ.บ้านนา จ.นครนายก จุดเริ่มต้นบริเวณสถานีเพาะชำกล้าไม้ (น้ำตกกระอาง) ประกอบด้วย 3 ที่หมาย ได้แก่ 1.น้ำตกสลัดได
สมาชิกหมายเลข 6689802
วิ่งฮาฟมาราธอนเสร็จควรพักนานแค่ไหนครับ
สวัสดีครับ อยากรู้วิธีพักร่างกายและการฝึกซ้อม หลังวิ่งฮาฟมาราธอนครับ ถ้าเกิดมีงานวิ่งฮาฟ2งานห่างกันประมาณ5วัน จะพักทันไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 797164
ขอคำแนะนำค่ะ วิ่ง 2 กิโลเมตรในเวลา 13 นาที
มีทดสอบร่างกายของหน่วยงาน คือ จขกท. เคยวิ่งอยู่แล้ว แต่หยุดมา 1 เดือนเต็ม เลยจะขอคำแนะนำในการวิ่งค่ะ ว่าวิ่งยังไงให้ทันในเวลา 13 นาที ในระยะทาง 2 กิโลเมตร จขกท.
เขียวและเหี่ยว
มีใครซื้อรองเท้าแบรนด์ Skechers ไหมคะ
เราใส่รองเท้าเบอร์ 39-40 ค่ะ เท้าขยาด 24 cm เอาไปวัดกับตารางไซส์เขาแล้ว เราต้องเลือกขนาด 7 US แต่กด 6 US ไปค่ะ จะใส่ได้ไหมคะ แบบจะคับไหม เพราะซื้อตอนลดราคาด้วย
สมาชิกหมายเลข 6105593
บันทึกยามเช้าจากชายหาดเมืองปูซาน: วิ่ง 10k กับวิวสะพานควังอันแดกโย
เช้าวันที่ผมตื่นขึ้นมาที่หาดควังอัลลี (Gwangalli Beach) ปูซาน ด้วยความรู้สึกง่ายๆ ว่าอยากออกไปวิ่ง หลังจากได้กาแฟร้อนๆ เวลาแปดโมงเศษ ผมก็พร้อมใส่รองเท้าวิ่งออกจ
สมาชิกหมายเลข 8892012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Trail Running
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สนามวิ่งเทรล 100กม ในไทยที่สะสมแต้ม ITRA ที่ไหนน่าไปครับ
ขอแบบไม่โหดมากครับ