เจ็บหน้าอกจากการอดนอน มีวิธีแก้ไหมค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเจ็บ เจ็บแบบนอนไม่ได้ นอนตะแคงก็เจ็บ นอนหงายก็เจ็บ เราเลยสังเกตุตัวเอง พอดีมีช่วงที่เราอดนอนหลายวัน เราก็รู้ว่าสาเหตุมาจาก เราอดนอน เราอยากทราบว่ามีวิธีแก้ยังไง มีผลระยะยาวไหม เพราะเวลาเจ็บมันทรมาณค่ะ