ข้อสงสัยของการทำสมาธิ

คือสงสัยครับ การนั่งสมาธิเวลาเราหลับตาในหัวเราควรนึกถึงอะไรครับ บางทีผมหลับตาจิตใจก็ว่อกแวก นึกถึงนู่นนี่นั่นแบบเห็นภาพ นึกไปเรื่อย การทำสมาธิที่ดีควรนึกอะไรในหัวครับเวลาทำสมาธิ หรือไม่ต้องนึกอะไรเลยหรือยังไง ผมสงสัยครับ