สอบถามแม่ๆที่ตั้งครรภ์ค่ะ

คือเรากำลังตั้งครรภ์อายุครรภ์ประมาณ 11 สัปดาห์ อาการเรอถี่มาก เรอบ่อย ท้องอืดทานข้าวมาอิ่มๆจะนั่งหรือนอนไม่ได้เลย เหมือนอาหารไม่ย่อย พุงป่องขึ้น(ไม่ใช่หน้าท้องนะคะ) มีแม่ๆคนไหนอาการนี้ไหมคะ แก้ไขยังไงดี มันอึดอัดมากเลยหรือต้องหลีกเลี่ยงอาหารอะไรเป็นพิเศษไหมคะ