ขอวิธีรักษาสิวอักเสบที่แก้ม,คาง,คอ

เราเป็นสิวตั้งแต่สมัยมัธยมปลายค่ะ (สมัยก่อนเราหน้าใสมาก ใสจนเห็นเส้นเลือดที่แก้มเลย) คาดว่าสิวที่ขึ้นน่าจะมาจากการใช้ครีมตามท้องตลาดที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ค่ะ เพราะหลังจากเลิกใช้ สิวก็ขึ้นเรื่อยๆเลย จนเป็นหนักสุดช่วงปิดเทอมรอขึ้นมหาลัยค่ะ สิวขึ้นเต็มหน้า อักเสบทั้งนั้นเลยค่ะ) เราก็ไปหาหมอตามคลินิก ตามโรงพยาบาลต่างๆ (แต่ด้วยเวลาเรียนที่ไม่สามารถไปตามนัดได้ จึงไม่ได้ไปรับยามาใช้อย่างต่อเนื่องค่ะ) จนตอนนี้เราอยู่ปี 4 แล้วค่ะ สิวก็ยังขึ้นตลอด ไม่หายสักที ไม่มีวันไหนที่หน้าใสเลยค่ะ ยิ่งช่วงเป็นประจำเดือนยิ่งขึ้นเยอะกว่าเดิม เราพยายามเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนค่ะ ใช้ที่เป็นธรรมชาติ หรือพวกออร์แกนิค แต่ก็ยังแพ้อยู่ดีค่ะ บางยี่ห้อที่เราใช้ ทำให้สิวขึ้นมากกว่าเดิมอีก เจ็บแก้มไปหมดเลยค่ะ เราควรทำอย่างไรดีคะ 😭😭😭 แต่ที่จริงก็ยังมีปัจจัยอื่นๆอีกนะคะ เช่น เรานอนดึกค่ะ เที่ยงคืน-ตี1 (เพราะปี4แล้ว ต้องทำงาน/โปรเจ็คต่างๆ) แต่เราก็สงสัยนะคะว่า บางคนเค้าก็นอนดึกเหมือนกับเราเลย แต่หน้าของเค้าก็ยังใสค่ะ (อันนี้เป็นเพราะฮอร์โมนในร่างกายคนเราต่างกันงั้นหรอคะ?)

เรามีข้อสงสัยเพิ่มค่ะ
1. ผ่านมา 4-5 ปีแล้ว สเตรียรอยด์ที่หน้าเรายังไม่หมดอีกหรอคะ?
2. เรายังมีโอกาสที่จะหน้าใสอยู่มั้ยคะ (พอเป็นแบบนี้ ความมั่นใจในการทำสิ่งต่างๆมันหายไปหมดเลยค่ะ)

ขอบคุณที่สละเวลาอ่านนะคะ