ฝึกจิตให้ลดความโกรธแล้วมันจะชนะสันดานในตัวเราได้ไหมครับ?

ตอนนี้ผมอายุย่าง30 ผมเห็นพ่อแม่ทะเลาะกันตั้งแต่5ขวบผมยืนมองพ่อแม่ตบตีกัน ครอบครัวแตกแยกพ่อแม่เลิกกันตั้งแต่เด็ก ผมเป็นเด็กมีปัญหาครับ ควบคุมตัวเองไม่ได้ โกรธใครถึงขั้นใช้คำหยาบไม่เว้นแม่แต่ผู้หญิง

คือผมได้ศึกษาได้อ่านคำตอบในกระทู้มันดีขึ้นเลยครับ แต่มีคำถามว่าการฝึกจิตนั้นมันจะคลายปมด้อยหรือหยุดปมด้อยที่เรามีได้จริงไหมครับ

จากที่ผมแท็กห้องธรรมมะตั้งคำถามให้ท่านอาจารย์คอยชี้แนะมีประโยน์กับผมมากครับ